ルイボスティーは、妊娠中の便秘にも効果があるの!?

妊娠中などは特に身体にかかる負担も大きいことから便秘などはならないように気をつけた方が良く、トイレで力むことで血圧なども上昇するので冷え性や代謝の改善などで便秘予防が重要になります。また、鉄分なども補えるのでルイボスティーを飲まれることをおすすめします。 ルイボスティーは妊娠中の便秘対策にも効果があると言われています。ルイボスティーの成分で新陳代謝を促進することにより腸内環境を改善したり、血液がサラサラになることでお通じが良くなります。また、女性に多い冷え性やホルモンバランスの調整などをしてくれる効果も考えられますので、ルイボスティーは、妊娠中の方の便秘予防としてもおすすめ出来ます。 ルイボスティーの成分の中では、ミネラルやマグネシウム、鉄分や亜鉛などもあり代謝や便秘対策と冷え性、ホルモンバランスの調整など妊娠中の女性にも必要な成分が多く含まれています。ノンカフェインで身体にやさしく冬場などは温めて飲むと成分とは関係なく冷え性などにも身体を温めるという意味で良いかもしれません。 ただ、ルイボスティーは紅茶に凄く近い感じなので何杯も続けて飲めるという感じでもありません。元から紅茶を砂糖なしで何杯も飲むのが好きな方には問題無いと思いますが、妊娠中などは特にストレスなどもあると思うので、ルイボスティーの飲む理由が便秘対策であれば砂糖などを入れて美味しく飲むのも方法の1つだと思います。 もちろん無糖でもおいしいのはおいしいですが、何杯飲んでも身体に良いのがルイボスティーの特徴なので(ノンカフェインなどの理由から)砂糖を入れると長続きするかもしれません。香りも紅茶のような臭いでクセや苦味も感じず風味としても紅茶を飲み慣れている日本人に合うと思います。ルイボスティーは、妊娠中の方でも安心して飲める健康茶として昨今注目を集めている飲み物です。

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